Prožíváte dlouhodobý stres, napětí, úzkost či vnitřní vyčerpání, trápí vás nespavost, ztráta směru a potřebujete znovu pocítit klid, jistotu a vnitřní bezpečí? 

Dlouhodobý stres, traumatické zážitky z minulosti, krize v práci nebo ve vztahu, těžká nemoc, chronické bolesti, samota, dlouhodobé přetížení a pocity bezmoci dokáží výrazně narušit kvalitní spánek, oslabit psychiku a vychýlit i fyzickou rovnováhu. Není pak daleko k pláči, křiku, panickým atakám, depresi, syndromu vyhoření, strachu vyjít ven ani k různým somatickým projevům, které se mohou objevovat na těle.

Jsem Marta Makaki a provázím především lidi, u kterých se dlouhodobý stres, psychická zátěž, trauma a emoční napětí už začínají výrazně promítat do ztráty energie, vnitřní stability, zdraví, vztahů nebo pracovní výkonnosti – a kteří jsou připraveni to změnit.

Ve své práci cíleně propojuji psychiku, tělo, emoce a regulaci nervového systému tak, aby podpora  přinesla skutečnou úlevu a trvalejší vnitřní změnu.

Často pracuji s lidmi ve vysoké zátěži – manažery, podnikateli a vytíženými zaměstnanci – u kterých se dlouhodobý stres odráží na psychice, vztazích i fyzickém stavu a začíná je brzdit v osobním i pracovním životě.

Nabízím individuální i firemní podporu, konzultace, edukaci v péči o sebe a intenzivní pobytové programy zaměřené na hlubší stabilizaci, obnovu sil a skutečnou změnu fungování v každodenním životě.

Setkání probíhají v Praze, Třeboni, Táboře i online, aby byla účinná a odborná podpora snadno dostupná jak osobně, tak na dálku.

Po úspěšné léčbě „neléčitelné“ nemoci bez pomoci lékařů i po zvládnutí těžkých atak podporuji klienty, posiluji jejich sebedůvěru a obnovuji víru ve vlastní schopnosti uzdravování a změny.
Práce probíhá intenzivněji a komplexně – současně s tělem i myslí, někdy také se spiritualitou – pomocí psychoterapeutického rozhovoru, somatických technik, mentální práce, autorského somatického pohybu a terapie, hypnózou a dalších terapeutických metod zaměřených na celostní přístup k duševnímu i tělesnému zdraví.

Před třiceti lety, kdy se v životě objevilo těžké onemocnění, bylo nutné hledat cestu, jak zvládnout nejen samotnou léčbu a vše, co nemoc spustila, ale také každodenní stres, strach a obavy, které ji provázely. Postupně se ukázalo, jak hluboce jsou propojené tělo, mysl a emoce a jak silně stresová reakce uvnitř člověka ovlivňuje psychiku, chování i fyzické zdraví. V době, kdy ještě nebyl internet a chyběly dostupné informace, bylo nutné objevovat mnoho zásadních poznatků vlastní zkušeností. Všechny techniky a metody, které jsou dnes předávány dál, byly nejprve osobně vyzkoušeny a používány na cestě ke zdraví. Jsou nadčasové, vědecky podložené a ověřené v praxi, takže přinášejí účinnou podporu každému, kdo je začne používat.

 "Posláním je inspirovat a vzdělávat laickou i odbornou veřejnost v tom, jak vědomě a efektivně pečovat o své fyzické i duševní zdraví prostřednictvím vlastní aktivní účasti. Vychází z přesvědčení, že propojení mysli, těla, duše a ducha je klíčem ke zdravějšímu, vyrovnanějšímu a spokojenějšímu životu. Proto podporuji rozvoj praktických dovedností a návyků, které lze uplatnit v každodenním osobním životě i v profesionální péči o druhé."